52smallchanges – 6/52

Черговий привіт, тобі, в антимарафоні 6-ого тижня #52smallchanges))) Зовсім антимарафон. Регулярне написання з малою кількістю коментів – демотивує. Домінанта читаючих проти тих, хто спілкується по темі мала. Але це – весняний авітаміноз. Через нього не-настрій. І мені зручно прикритися тим самим антимарафоном, котрий не потребує попередньої та вчасної підготовки ефіру.

І розповім, а швидше саме для тебе, розповім, що ми тут робимо:

  • для тих, хто написав і пише мені або моєму со-автору марафону Елена Хохановская (Elena Khokhanovska) ми проводимо марафон-ефіри, марафон-консультації на початку кожного тижня. Рівні складності є для початківців і для тих, хто давно займається впорядковуванням життя. Докладніше про старт в марафоні.
  • приєднатися можна з любого порядкового тижня року і пройти свій челендж протягом 52 тижнів
  • 1 тиждень додає 1 звичку
  • антимарафони – це для впевнених в собі людей, котрі можуть ділитися своїми досвідом та лайфхаками щотижня тижневих чи в окремих тижнях (коментимо в цьому блогу в тижні відповідної нумерації та тематики)

Отже, чому я затягнула з тематикою цього антимарафону – я не вважаю себе спеціалістом з вітамінів. Я швидше збирач різних підходів:

  • в спорті – від вітамінів поправляються, треба акуратно підбирати /хто це має визначити і як – від чого хто поправляється і що пити в результаті?/
  • в побуті – “просто треба їсти багато салатів” /якби було тільки так, то не процвітала індустрія вітамінів/
  • перл від одного фізрука “не можна присідати на вітаміни, інакше організм привчиться і розлінується виробляти самостійно вітаміни та мінерали” /Карл! Гєніальная мисля заваяти семінар “Мотивуй організм на пятілєтку за квартал по виробітку вітамінів та мінералів” або “Або виробив сам, поділися з таварісчєм! /
  • в МЛМ “наші вітаміни – наше все, єдині з-поміж всіх” /ура, конкуренція і вал інформації в два вуха+один мозок зашкалює/
  • побутовий контраргумент “зараз 1 яблуко – це вже за вітамміним складом не то саме 1 яблуко, то тепер треба вагон їх з”їсти, тепер треба вітаміни треба їсти. Наприклад: навіщо вам стейк з червоної риби, в нас краще за ті ж гроші баночку Омега3 придбати. Вартість ідентична – жирів більше!” /як скоро ми перейдемо тюбіки-капсули-пігулки з амість їжі?/

В цілях економії ресурсу свого мозку … я в то не дуже заглиблююсь. Слідкую за харчуванням. Часом купую вітаміни. Експерементую як з роздільним харчуванням, так і з “протасовкою”. Працюю в тренажерному залі. Не втручаюсь в розмови щодо дієт та вітамінів. Припинила роки 3 тому рахувати калорії. А чай і каву без цукру п”ю ще зі школи.

Якщо ти маєш що сказати про вітаміни, без реклами бренду або МЛМ – напиши свій комент)

Якщо ти харчуєшся в певний спосіб більше 3х років – поділися, і як тобі? З чого все розпочалося?

Що є вітамінами для тебе? Для твого тіла, розуму та душі? Що є вітамінкою настрою, натхнення та ентузиазму?

2 comments

  1. Вітаміни, вживала під час вагітності і то перші 14 тижнів. Дальше слухала свій організм .
    Вже років 5 так живу, їм ті продукти , які потребує організм.
    Зауважила алгоритм: зимою їм мандарини, хурму, ківі, гранат . Ближче до весни хочеться фіолетову та білу капусту, фасолю і ягоди (тепер це можливо, адже є суха заморозка).
    Літом грейпфрут , осінь горіхи.
    Не маю звички їсти вітаміни, хоча дисбалансу і не відчуваю. Думаю мені вистачає того, що даю організму)

    Подобається

    • Круто) Я, певно, десь на інтуїтивному рівні теж їм: або купую, бо сезон, або купую, бо захотілось.
      Питання – правильно те, як робимо ми, чи ми – невігласи, раз цілий розділ в книжці під вітаміни відвели?

      Подобається

Напишіть відгук

Please log in using one of these methods to post your comment:

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s