“Я хочу…”, або один з інструментів для відродження мрій

Як можна припинити мріяти:

  • зануритися в побут і закритися фразою “я не маю часу”
  • зануритися в чуже життя “…мої діти”, “…мої батьки”, “…мій чоловік/дружина”, “…в мене на роботі багато обов’язків”
  • досвід і страх як успіху і неуспіху

Знаєш, ще якісь дієві рецепти абортування мрій? 😉

Тобто, кожна причина перенести себе на потім стирає слід в твоїй душі в напрямку мрій, змін, віри в майбутнє, притуплює позитивне мислення.

Ну, ок, наприклад ти хочеш повернутися до себе, згадати цей процес, натхнення та відчути знову піднесення та купу емоцій. Що можна для цього робити:

  1. Звільнитися. Зміни хід думок з дефіцитних на багаті. Віддай непотрібні тобі речі. Подаруй свій час комусь. Дозволь собі вільний день від всіляких планів чи зобов’язань. Спробуй любий вид свободи. Ті, хто пробував медитувати знає, що найскладніше дати собі ментальну свободу. Важко ні про що не думати. Тому я акцентую на звільненні матеріально-візальному, коли ти можеш відчути чи побачити, що ти чимось когось збагатив/-ла.
  2. Вправа “Зустріч з собою”. Моя улюблена вправа! Здебільшого: ти відкладаєш сімейну вечерю заради скайпу з клієнтом, ти пропускаєш заняття в спорт залі через неузгодженість, хто забирає дитину з садку, ти пропускаєш манікюр, бо свекруха запланувала закрутки і ти добровільно-примусово помагаєш, ти пропускаєш рибалку, бо якась-чергова-дата-річниця-чогось …. Ти відкладаєш себе. Знову і знову. Так от, уяви, що раз на день ти маєш надважливу зустріч. Зустріч, яку не можна ані перенести, ані відкласти, ані пропустити. Експерементуй в часі, підбери тих 10-15 хвилин, коли ти матимеш зустріч із собою! Сплануй на тиждень наперед де буде кожна зустріч так, щоб з дорогою (при потребі) і власне зустріччю це було 10-15 хвилин. Що робити в цей час? Нічого для когось: вимкни мобільний, візьми блокнот і пиши, що ти хочеш. Бажання – не цілі, не мрії. Бажання як в дитинстві – зранку хочу бути фізиком, ввечері – космонавтом, в обідній сон приснилося, що я пірат. Добре)))) Не виходить? Теж добре, тоді почни речення писати так: “Колись я хотів/-ла …..” і фіксуй +/- в якому це було віці, класі. Що це дає: ти можеш згадати свій творчий вік і проаналізувати, що сталося потім. Ти зможеш взяти з минулого якусь ідею на зараз. А за тиждень-два здатність мріяти повернеться. А що потім після того? Ну, залишаю інтригу для амбіційних експерементаторів: напиши мені, якщо тиждень, щодня ти був/-ла на зустрічах із собою! І я розповім, що далі 😉
  3. Штучний успіх. В продажах це називають планом. В коучінгу це називають планом. От склади такий план, який точно справдиться, не менше, ніж на 2/3 від 100% запланованого. Відчуй, що можна отримати щось легко. Відпочинь від установок про те, що “великі гроші заробляються важко”, що “важка праця і цінується”, що “все, що легко прийшло, так і піде” … Насолодися хвилинкою своєї слави! Раз на квартал, раз на місяць – роби це!

***

Наприклад, так я спланувала свій червень: напружений і багатий на емоції, рухливий і комунікабельний. Результат тішить: 9 ігор проведено, іспанська вчитися розпочалася, в Карпатах була і на відпочинку з компанією і по роботі, кількість нових людей зашкалила за 100 осіб (за це люблю публічні виступи). Те, ще не склалося, зайняло мізерну частку часу. А по великому рахунку, якби воно трапилося само собою, було б класно. Але не склалося, а я це передбачила, тобто – і не засмутилася. Наприклад: я не з кожним потенційним партнером побачилася, розуміючи період відпусток. А ще були справи, які думала. що самі якось організуються. І коли цього не сталося, зайвий раз усміхнулося – нащо було їх планувати, якщо я не мала наміру ними займатися)))  От тому мій липень – спокійний та творчий.

А ще – якщо ділити справи хоча б на колонки “хочу”, “можу”, “буду”, “треба”, і візуально слідкувати, щоб вони були рівними, або домнування було в 2хочу” та “можу” – тоді і настрій буде кращим, і бажання по трохи повернуться.

Яким був твій червень? Я що ти використаєш в липні?)))

 

Advertisements

Напишіть відгук

Please log in using one of these methods to post your comment:

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s