Що спільного між Саторі та вправами з психокорекції в дітей

Діти зляться. Діти агресивні. Діти не вміють стримуватися. Діти жорстокі. Діти – дзеркала та віддзеркалення дорослих, родини, вчителя. Дитина ниє. Дитина маніпулює. Дитина вигадує.

Ти ведеш свою дитину до психоаналітика, а я даю тобі вже перелік вправ для роботи з проблемною дитиною. Яка просто не навчена називати свої відчуття словами. І ти не маєш часу розібратися в її душевних переживаннях. Тебе теж по-своєму виховували батьки? – Звільнися від звинувачень і псевдорозуміння “Тоді такі часи були”. Полегшуй життя своїй диті, бо зараз такі часи – будуть питання по застосуванню вправ, напиши мені, спитай))) Полегшуй життя собі – грай в Саторі не менше 1-2 разів на місяць.

Психокорекційна вправа “Висвари когось”:

Варіант 1. Учасники сидять у колі. Одному з них (це може бути агресивна дитина, але не обов’язково) зав’язують очі, а її сусідові показують па когось рукою, щоб всі бачили, і говорять: «Вилий злість, що нагромадилась у тобі, на цю людину». Після чого розв’язують очі і показують, кого вона сварила. Зніяковілий автор вибачається перед жертвою вербальної агресії.

Варіант 2. Учасники пропонують сусідові із зав’язаними очима висварити одного учасника від імені іншого. Той, хто сварить, не знає від імені кого він буде сваритися, та імені того, кого вій буде сварити. Після закінчення процедури учасник, від імені якого сварились партнери, звертається до того, кого сварили: «Вибачте, я був трохи нестриманим. Вирвалось!»

Саторі – поле “Гра в звинувачення”: закриваючи лице гравець звинувачує учасників його історії, проживає емоції, таким чином, звільняється від них.

Висновок

  • ця психокорекційна вправа, на мою думку, може бути елементом виховання твого чада. Батьки – навчіться цій техніці, і дитина наслідуватиме те, що робиш ти сам (-а)

***

Немає людини, яка б хоч раз не пережила цього почуття. Особливо гостро переживаються образи в дитячому віці. Найчастіше діти реагують на образу гнівом та агресією. Тому працювати з образами можна так само, як і зі злістю

Психокорекційні вправи при ро боті з образами, злістю та гнівом

Вправа “Я ображаюсь, коли…” вчить відчувати, називати та висловлювати власні почуття і говорити сміливо комусь про свій біль. Вправа “Як виразити образу і незадоволення” – це спрощена форма Саторі і рольова гра, яка показує різні типи реагування на ту саму ситуацію, обираються вдалі і невдалі способи реагування. Вправа “Випадок, коли мене несправедливо образили” вчить трансформації негативного досвіду, зміни образи на позитив від ситуації. Вправа “Що краще?” сприяє вихованню справжнього прощення. Вправа “Скринька образ” завершується фразою: “Я вибачаю тебе, мій образнику, і більше не серджуся на тебе” Вправа “Веселка” перезаряджає психо-емоційний фон учасників

Саторі – поле “Гра в звинувачення”: на полі “Духовного самообману” викриваються твої емоції, задушені фальшивим розумінням та домінуванням над ситуацією, і ти відчуваєш, називаєш і висловлюєш власні почуття. На полі “Що нас дратує в інших – є в нас самих” ти працюєш із власним дзеркалом, але без проекції у вигляді дитини. На полі “Що сталось?” чи “Карма” ти отримуєш додаткову інформацію про зміст образи чи гніву. На полі “Прийняття себе” ти вибачаєш собі все. На полі “Ангел Зцілення” ти промовляєш: “Навіть, якщо я не розумію, як саме це відбувається. я зараз усвідомлюю, що _____ і я разом танцювали цілющий танок, і я готовий (-а) побачити, що ми були один для одного Ангелами Зцілення” Поле “Саторі” – це емоційне піднесення, переживання майбутнього оновлення, відчуття радості та вдячності

Висновок

  • ти любиш свою дитину. На ще одну в серці місце буде: полюби себе, дитину всередині себе.

***

Пам’ятай про віддзеркалення:

  • якщо дитина залипає в гаджетах, то твій батько вчить його тому залипаючи в ТВ
  • якщо дитина агресивна, знайди її біль і навчи позбавлятися його
  • якщо ти злишся на когось, ображаєшся, звинувачуєш, звільнися від цього

ЖЕК поганий? Влада не така? Теща – змія? Свекруха ще та? Бос – самодур? Спізнилася (-вся) і виправдовуєшся, бо ж транспорт, трафік в годину пік, затор? В маркеті продукти не такі свіжі? Є систематичність у втраті робіт? Притягаєш одних і тих самих хлопців/дівчат? Болюче розлучення, яке минуло давно, а ти все ще про це говориш?

Що з переліченого про тебе:

  • Почуття провини? Відчай?
  • Самотність?
  • Призирство? Гнів?
  • Ненависть? Страх?
  • Тривога? Горе?
  • Апатія? Жаль?
  • Сором? Звинувачення?

Перехід від одного стану до іншого, звільнення та зміни є поступовим процесом і передбачає те, що ти використовуєш все, що можливо для цього. Дай собі час, відкрийся Всесвіту і дивуйся Щастю)))

Саторі дозволяє виробити потрібні звички в себе – прощення, відчуття, називання, звільнення від спогадів, вихід з ролі Жертви. Почни з себе і, окрім твоєї дитини, зміни прийдуть в твоє Життя!

Як сказав Грішковєц: “Людина навчилася ображаТИ, коли навчилася ображатиСЯ”

Advertisements

Залишити відповідь

Please log in using one of these methods to post your comment:

Лого WordPress.com

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис WordPress.com. Log Out /  Змінити )

Google+ photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Google+. Log Out /  Змінити )

Twitter picture

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Twitter. Log Out /  Змінити )

Facebook photo

Ви коментуєте, використовуючи свій обліковий запис Facebook. Log Out /  Змінити )

З’єднання з %s